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12月22日
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抓发顶腰自由搏击术
攻击方法:我从后面接近自然行走之敌;我突然上左步用右手抓握敌之头发，左手抓握其左肩衣；上动不停，两手用力向回拉扯，同时用右顶膝顶击其腰部
动作要点:上步、抓发要快速、突然，抓发与肩后即迅速向回拉扯;抓发回拉与顶腰要快速连贯，顶腰要猛、狠。
踹膝锁喉自由搏击术
攻击方法:我从后面接近自然行走之敌;我突然用右脚踹敌之膝窝；乘其后仰之际，迅速用右手紧锁其喉;左手抓己右手腕并助力夹勒敌之颈喉，同时两手向后拉拽，左转身顶靠，将之擒制；
动作要点:踹击膝窝要准、狠，锁喉要快速;踹膝、锁喉及夹拽、顶靠要协调连贯，一气呵成。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆，馆里还有其他教练的，目前在石家庄有两家直营店。
陪练拳击、散打、巴柔、综合格斗MMA、器械防身。另外可以帮你派遣保镖。
石家庄圣武格斗馆自由搏击
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